3 Jenis Latihan ROM yang Bisa Membantu Pemulihan Cedera Sendi
Range Of Motion (ROM) merupakan pendekatan yang efektif untuk menjaga kelenturan sendi dan mengukur tingkat pergerakan sendi, terutama bagi mereka yang mengalami cedera. Gerakan fisik yang melibatkan sendi akan berdampak pada berbagai komponen sistem gerak, termasuk tulang rawan, ligamen, dan saraf. Latihan ROM yang meliputi gerakan fleksi, ekstensi, abduksi, dan adduksi dapat dilakukan baik pada …
