Artikel ini memuat informasi tentang tinggi manusia normal. Tinggi badan sering menjadi perhatian banyak orang, baik dari segi kesehatan, penampilan, hingga kepercayaan diri. Namun, sebenarnya berapa tinggi manusia normal? Temukan jawabannya melalui artikel berikut. Sebab, tinggi badan dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti usia, jenis kelamin, genetik, hingga lingkungan. Simak pembahasan detailnya dalam artikel berikut ini!
Baca Juga: 10 Olahraga Menambah Tinggi Badan, Efektif dan Mudah Dipraktikan
Ketahui Tinggi Manusia Normal
Tinggi manusia normal merupakan ukuran tinggi badan rata-rata yang dianggap wajar atau umum dalam kelompok populasi tertentu. Tinggi ini biasanya diukur dari tumit hingga ujung kepala saat berdiri tegak. Karena banyaknya variasi populasi di dunia, tinggi badan normal bisa berbeda-beda tergantung negara, etnis, dan kondisi sosial ekonomi.
Namun, organisasi kesehatan seperti World Health Organization (WHO) telah menetapkan standar pertumbuhan anak dan remaja secara global, termasuk data tinggi badan ideal berdasarkan usia dan jenis kelamin.
Rata-Rata Tinggi Badan Berdasarkan Jenis Kelamin
Secara umum, laki-laki cenderung memiliki tinggi badan lebih tinggi dibandingkan perempuan. Berikut rata-rata tinggi badan manusia dewasa di Indonesia:
Rata-rata tinggi badan orang dewasa di Indonesia adalah:
- Laki-laki dewasa rata-rata 165 – 168 cm.
- Perempuan dewasa rata-rata 155 – 160 cm.
Rata-rata ini bisa berbeda tergantung pada kondisi kesehatan, nutrisi selama masa pertumbuhan, dan faktor genetik.
Rata-Rata Tinggi Badan Berdasarkan Usia
Berikut ini adalah rata-rata tinggi badan berdasarkan usia untuk anak laki-laki dan perempuan menurut standar WHO.
Tabel Tinggi Badan Anak Laki-Laki
| Usia | Tinggi Badan |
| 1 Tahun | 75-80 Tahun |
| 5 Tahun | 105-110 cm |
| 10 Tahun | 135-140 cm |
| 13 Tahun | 150-155 cm |
| 16 Tahun | 165-170 cm |
| 18 Tahun ke Atas | 165-175 cm |
Tabel Tinggi Badan Anak Perempuan
| Usia | Tinggi Badan Normal |
| 1 tahun | 73-78 cm |
| 5 tahun | 103-108 cm |
| 10 tahun | 135-138 cm |
| 13 tahun | 150-155 cm |
| 16 tahun | 158-163 cm |
| 18 tahun ke atas | 155-165 cm |
Faktor yang Mempengaruhi Tinggi Badan
Berikut beberapa faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan, di antaranya:
1. Genetik (Keturunan)
Faktor genetik adalah penentu utama tinggi badan seseorang. Jika kedua orang tua memiliki tubuh tinggi, kemungkinan besar anak mereka juga akan tinggi.
2. Nutrisi
Asupan gizi yang cukup, terutama selama masa pertumbuhan (0-18 tahun), sangat berperan dalam menentukan tinggi badan. Nutrisi penting untuk pertumbuhan tinggi badan antara lain protein, kalsium, vitamin D, dan zinc.
3. Aktivitas Fisik
Olahraga seperti berenang, basket, voli, atau bersepeda dapat merangsang pertumbuhan tulang dan membantu postur tubuh tetap tegak.
4. Kesehatan Umum
Penyakit kronis atau gangguan hormon (seperti defisiensi hormon pertumbuhan) dapat menghambat pertumbuhan tinggi badan.
5. Kualitas Tidur
Tidur yang cukup dan berkualitas membantu produksi hormon pertumbuhan, teruatama pada masa remaja.
Pantau Tinggi Badan Normal Dengan Stadiometer Solo Abadi
Untuk mengetahui pertambahan tinggi badan normal dapat menggunakan stadiometer atau alat ukur tinggi badan. Berikut alat tinggi badan yang paling direkomendasikan di pasaran adalah dengan Metrisis Analog Stadiometer buatan PT Solo Abadi Indonesia. Alat ini telah digunakan oleh lebih dari 1000 instansi kesehatan dan paling direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan.
Mengapa harus Metrisis Analog Stadiometer dari Solo Abadi? Sebab alat ini memiliki kelebihan di antaranya:
- Terbuat dari materail plastik ABS berkualitas.
- Desain portable dengan sistem pemasangan yang sangat mudah.
- Skala pembacaan akurat dan mudah dikalibrasi.
- Dapat menopang 5 titik pengukuran
- Dilengkapi dengan pembatas kaki dan kepala.
- Buatan dalam negeri.
- Tahan banting dan awet.
- Harga terjangkau.
Metrisis Analog Stadiometer ini dapat dengan mudah Anda dapatkan dengan klik ASK FOR PRICE. Juga bisa dibeli melalui E-Katalog. Ingin tanya tentang alat ini lebih detail dapat menghubungi kami melalui WhatsApp Admin. Selalu dapatkan informasi terbaru dari kami di www.soloabadi.com.
